うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2021-07-21から1日間の記事一覧

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 ケリー・マクゴニガル著/神崎朗子(翻訳)

わたしは「ストレス」という言葉をどういう時に使っていいかわからず、それは「忙しい」という言葉も同じで、それぞれ自分のなかで、ストレス=プレッシャーを感じている、忙しい=期限の決まった案件を強く意識している、というふうに置き換えてなんとか理…