うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2018-08-12から1日間の記事一覧

ヨガニードラの、ボディスキャンは脳スキャン

「最後の最後の、あのときに意識を失うのが、くやしいいいんんんですううぅぅぅぅ〜」 と、同じ人がここ一年ぐらいたまにわたしにおっしゃるのですが、最後の最後だから油断していると思ったりはしませんし、Lazy と Relaxation は別もの。 ヨガニードラでは…