うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2017-09-14から1日間の記事一覧

シロダーラで覚醒。あれは何だったのだろう

9月の初頭と先日、シロダーラを受けてきました。おでこに額にごま油がねろり〜んと垂れ続ける、アーユルヴェーダのあれです。日本では初めて受けました。インドでの初体験は、もう10年前の話。 施術の後「今日の夜はものすごくぐっすり寝てしまうかも」と言…