うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2015-09-04から1日間の記事一覧

ちいさくなる呼吸と連動する眉間のしわ、あがるアゴの話

ヨガの指導をしている人から、たまに「こういう挙動の癖は、どう解釈していますか」というような質問を受けるのですが、そんなにパシッとすぐわかることではないので、まず第一段階としてこういう視点があるよということを書きます。 だいたい、気になる挙動…