うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2014-09-15から1日間の記事一覧

優雅な肉体が最高の復讐である。 武田真治 著

著書の宣伝のためにラジオでお話されていた内容が爆発的におもしろくて、読みました。 いろいろ話されていましたが、「腕立てよりもベンチプレスのほうが絶対にラク! みんな勘違いしてる」と力説。 理由がおもしろい。 「腕立ては降りたときに床に近づいて…