2013-08-12から1日間の記事一覧

はじめてのコラボでヨガニードラ

生ブログ

少し前の話ですが、ほかの先生のクラスにヨガニードラのガイドとして参加する機会がありました。沖ヨガ指導者さんによる「眼ヨガ（視力向上ヨガ）」クラスのあとの、30分のヨガニードラ。実践を含む哲学や心理学はインドで学んできたので、日本語化するに…