ヨガニードラの解説本（英文）です。ディープ・シャバーサナともいわれるメソッドに関連するセオリー、練習の説明とスクリプト、科学的調査結果が載っています。 この本を読みながら書いたメモに、こんな記述が（わたしのつぶやき） 人は喜怒哀楽の感情を心…
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