うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2013-04-25から1日間の記事一覧

聞き書き抄 解説ヨーガ・スートラ 第四講(日本ヨーガ禅道友会)

「第一講」「第二講」「第三講」に続いて、第四講からの紹介です。 二・六四以降のことについて話されているので、プラーナヤーマ(調息)とプラティヤーハーラ(制感)に関する話題です。 <195ページより> プラーナっていうのは、便宜上、「呼気」と息を…