2013-04-16から1日間の記事一覧

ヨゴれたオトナのチャクラーサナ（後ろでんぐり返し）

うしろでんぐり返しが苦手な人たちにアドバイスをするときに、「ヨゴれたオトナのチャクラーサナ」という説明をするのが定番化してきてしまいました（いいのか）。「三点倒立はできるけど、これはできない」という人が意外と多い、隠れ難易度の高いアーサナ…