うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2012-08-04から1日間の記事一覧

タマスを溶かすダウンドッグ

トリグナやトリドーシャとの関連づけでアーサナについて話すときりがないのですが、今日はわたしの身体感覚でのこと。 トリグナではサットヴァ至上主義であったり、トリドーシャではヴァータ至上主義のような、まるで3つの要素のそこは増えてもよいような書…