2010-06-30から1日間の記事一覧

立位のバランスは、脱水機になったつもりで

ヨガのポーズ

最近ヨガクラスで「わかりやすい！」といわれた、立位のバランスのこと。わたしはアーサナをとっている間、重心のバランスや慣性の法則を感じながら「ああ、これってあれと似てるな」なんて思うことがよくあるので、それをたとえに使います。自分で体感し…