うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2010-05-08から1日間の記事一覧

風薫る5月。3ヶ月ぶりのジョグ。

3月にインドヨガ修行があり、その前後は予習と復習に注力していたのと、少し上半身のバランス力に重点を置いていた関係で、ジョギングは久しぶり。やっぱり気持ちいいわぁ。 今日は朝に4.6キロ、ゆっくり走って36分40秒。まったくニュートラルな速度感で、特…