3月にインドヨガ修行があり、その前後は予習と復習に注力していたのと、少し上半身のバランス力に重点を置いていた関係で、ジョギングは久しぶり。やっぱり気持ちいいわぁ。 今日は朝に4.6キロ、ゆっくり走って36分40秒。まったくニュートラルな速度感で、特…
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