うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2009-11-09から1日間の記事一覧

体の「ゆがみ」を治して健康になる! 井本邦昭 著

「内臓を強くする整体法」がとても勉強になる内容だったので、井本整体の本をもうひとつ読んでみました。 図がいっぱいで、文字はあんまり多くない本ですが、背骨のことがとってもよくわかる内容。中古でお安く出ているので、背骨ひとつひとつのことについて…