うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2009-10-15から1日間の記事一覧

最強のヨガレッスン レスリー・カミノフ 著

長い正式名称は「最強のヨガレッスン ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック」という名の本です。昨日の日記はこの図版がきっかけでした。タイトルは「ヨガレッスン」になっていますが、アーサナの方法を説明するものではなく、アーサナ中に…