長い正式名称は「最強のヨガレッスン ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック」という名の本です。昨日の日記はこの図版がきっかけでした。タイトルは「ヨガレッスン」になっていますが、アーサナの方法を説明するものではなく、アーサナ中に…
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