うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2009-09-12から1日間の記事一覧

綺麗になるヨガ ― 心とからだを波動から美しく 内藤景代 著

著者さんは沖先生のお弟子さんです。 「瞑想」ではなく「冥想」と表記されるところなど、沖イズムが感じられます。出だしから、「うまい表現だなぁ」と思うフレーズがコンスタントに登場していて、まとめかたも秀逸。「やればわかるさ」の実践回答を惜しげな…