うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2009-08-23から1日間の記事一覧

井本整体 整体体操ワークショップに参加してきました

今日は自分の稽古の後に、千駄ヶ谷にある井本整体東京本部へ、整体体操の体験に行ってきました。 先日ここで「内臓を強くする整体法」という本の感想を書きましたが、実際に体験してみると、ヨガのアーサナの内観よりも、より解剖学的に自分の体内の動きにめ…