たまには真面目にポーズのことも書かないとね、ヨガブログだし(笑)。 このポーズには以前「モスバーガーのポーズ」について書いたとき、効率がいいポーズのベスト・ワンに挙げたもの。 このポーズについては、正面からと横から、同時に見たほうが参考にな…
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