うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2008-06-04から1日間の記事一覧

蹲踞坐(そんこざ)

昨日に続いて、これも先月感想を書いた「ヨーガとサーンキヤの思想―インド六派哲学 中村元選集 決定版」で読んだ、真言密教の『金剛頂瑜伽中略出念誦経』一巻のなかで言及されているアーサナです。 「両脚を並べ立てて、うずくまって臀(しり)が地に着いて…