うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2008-05-22から1日間の記事一覧

モスバーガーのポーズ

これまた単純ですがね。重ねるとモスのロゴに。うつむいた犬のポーズ、ダウンドッグことアド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナです。 足裏・アキレス腱・膝の裏・太腿の裏・背中を伸ばせる、非常にタイムパフォーマンスの良いポーズ。手指を開くととても気持ち…