2007-09-22から1日間の記事一覧

Yogaに役立つ解剖学　アーサナでのケガを予防する

読んだ本

これは携帯しにくい本なので（リングノートの形状）、毎晩寝る前にちびちびと読み続けていました。この本は今後も必要なときに引っ張り出してきては読むことになりそう。初心者向きの本ではなく、ヨガのアーサナを解剖学的に解説した本です。全体の感想を箇…