うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2007-05-01から1日間の記事一覧

呼吸のしくみ ナツメ社

読み終えた本がたまってしまったので、立て続けになりますが本の紹介をします。これは、ヨガ仲間のめぐこが貸してくれた本です。 呼吸についての本はいくつか読んでいるのですが、この本から印象に残っているインプットは以下のふたつ。 1)吸った量の1/3が酸…