2006-12-28から1日間の記事一覧

今年の収穫。「バッタのポーズ」で「腕に乗る」感覚

今日はヨガおさめ。 12月になってから、今年はどんなことに気づいたかなぁ、と思い直すことが多く、たくさんあるのですが、なかでもこれ。「バッタのポーズ」で「腕に乗る」感覚。今までは呼吸だけであまり勢いをつけて両足を上げていなかったのですが、ここ…