本の解説に どうしたらストレスを解消し、能力を100%発揮できるか。瞑想で心と身体を解き放つ、TMの考え方をわかりやすく解説する。究極のストレス・マネジメント。 とありました。 中身は、考え方のみ。方法論はゼロ。 この解説の日本語は巧みです。 ひとつ…