2006-07-10から1日間の記事一覧

三点倒立で開脚してみる

道場に行くとストレッチついでに必ずやるのが三点倒立。三点倒立は脚の上げ下げがいちばん大変で、脚が上がっちゃったあとはじっとしているだけで暇なんですね。かといってそのまま眠れるわけでもないので、ちょっと頭のほうへしばらく血液を送りたいなあと…